怀孕第三代试管婴儿初期,吃什么对胎儿和孕妈
来源:http://www.myicbg.cn  日期:2019-04-11

  怀孕初期,吃什么对宝宝和孕妈好?经验丰富的二孩宝妈欣然为你推荐:

怀孕第三代试管婴儿初期,吃什么对胎儿和孕妈

  

  质蛋白质类食物

  不吃猪肉,鱼肉、鸡肉、蛋类、奶类、豆类食物都是很不错的,完全可以代替猪肉类食物。

  坚果类食物

  核桃、芝麻、花生、开心果、杏仁、巴旦木等坚果类食物能很好的补充不饱和脂肪酸,帮助宝宝脑部发育,孕期绝对少不了。

  蔬菜水果

  孕期也少不了蔬菜水果类食物,它们能为准妈咪提供丰富的维生素和矿物质,帮助妈妈安然度过孕早期,还能有助于宝宝健康发育,注意种类的合理搭配哦。

  

  孕早期,还有一些食物需要注意:容易引起流产的山楂、螃蟹、薏米,容易导致宝宝畸形的腌制食物、烟酒,不要碰;容易引起孕妇上火的桂圆、辣椒,过油、过甜的食物尽量少吃,除此之外,注意营养均衡就可以了。

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